ウェルコムサーキット

4月から始まるウェルコムサーキットについて(^^)/

筋トレと有酸素運動を交互に行っていく30分間のプログラムで、5種類のマシンを月毎に入れ替えながら、バランス良く運動が出来ます!

皆様と楽しく運動できるのを、スタッフ一同楽しみにしております。

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ウェルコムサーキットとは?
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■効果:バストアップ / 肩こり改善 / 背中の引き締め / 引き締まったウェストに / 内もも、太もも、二の腕の筋力アップと引き締め
■特徴
① 全身の筋肉をバランスよく鍛えることができます
② 女性、運動の経験がない方、体力に自信がない方でも無理なく運動、筋トレができます
③ 筋力系運動と有酸素系運動の相乗効果で効果的な運動ができます

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桜川市、筑西市、真岡市のフィットネスジム
☆~ ウェルコム桜川 ~☆
健康増進、体力向上、ダイエット、筋トレ、ボディメンテナンス、介護予防
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