正しい姿勢造れてますか?

皆様

こんにちは!健康運動指導士の船倉です。

今日は暖かかったですね☀
本日から3月に入り、冬の終わりが感じられて個人的に嬉しい限りです。

冬季の身体的問題として、寒さの影響で肩が竦み背中が丸くなり無意識に
悪い姿勢を取ってしまいがちです・・・。
また、長時間スマホやPCを使用している事で、更に姿勢は悪くなります。

では、何をすれば回避出来るのでしょうか?

それは、まずご自身の姿勢を観察する事から始まります。
単に姿勢が悪いといっても色々なパターンがあります。
パターンによってアプローチ方法が変わってきます。

ウェルコム桜川では、姿勢調整プログラムを多数用意しております!
少しでも気になる方は、一度体験に来ませんか?

ご来館をお待ちしております。

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こちらも是非ご覧ください。

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