DA PUMP × FIA(一般社団法人 日本フィットネス産業協会)
皆様 こんにちは！ウェルコム桜川の船倉です。 今回は楽しくダ …続きを読む
エクササイズ動画
ウェルコム桜川が提供するエクササイズ動画です。
【宅トレ⑪】シンプル動作で脂肪燃焼！～シザーズ～
皆さんこんにちは！ 茨城県桜川市のフィットネスクラブ、ウェル …続きを読む
【宅トレ⑩】効率的にお腹シェイプ！～Vクランチ～
皆さんこんにちは！ 茨城県桜川市のフィットネスクラブ、ウェル …続きを読む
【宅トレ⑨】室内で出来る簡単有酸素運動！〜サイドステップ～
皆さんこんにちは！ 茨城県桜川市のフィットネスクラブ、ウェル …続きを読む
【宅トレ⑧】腸腰筋を鍛えて姿勢美人～レッグフレクション～
※この運動は動作の説明部分をカットした「エクササイズバージョ …続きを読む
【宅トレ⑥】Tシャツ美人を目指せ！〜ワイドプッシュアップ〜
皆さんこんにちは！ 茨城県桜川市のフィットネスクラブ、ウェル …続きを読む
【宅トレ⑤】下っ腹スッキリ！〜マウンテンクライマー～
皆さんこんにちは！ 茨城県桜川市のフィットネスクラブ、ウェル …続きを読む
【宅トレ④】美脚・ヒップアップに効果絶大！〜レッグランジ〜
皆さんこんにちは！ 茨城県桜川市のフィットネスクラブ、ウェル …続きを読む
【宅トレ⑦】バストアップに効果的！〜プッシュアップ〜
皆さんこんにちは！ 茨城県桜川市のフィットネスクラブ、ウェル …続きを読む
【宅トレ③】下半身シェイプに効果的！〜タッチスクワット〜
皆さんこんにちは！ 茨城県桜川市のフィットネスクラブ、ウェル …続きを読む
